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主题：【"食"在健康我厨我SHOW】番茄古噜肉

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宇宙大世界

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发表于2013-07-07 04:58:17 |只看该作者: 21楼

引用：haiheman 在2013-07-07 02:14:57写道：原帖

番茄古噜肉

互相支持啊

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城市里的家人

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发表于2013-07-07 08:45:58 |只看该作者: 22楼

继续互粉吧！·

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城市里的家人

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发表于2013-07-07 08:46:19 |只看该作者: 23楼

需要好好支持！

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发表于2013-07-07 08:46:44 |只看该作者: 24楼

相互回复才是王道！

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发表于2013-07-07 08:47:08 |只看该作者: 25楼

天下之大网络自行一家

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骑士之家

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发表于2013-07-07 09:13:03 |只看该作者: 26楼

引用：fqdyz128 在2013-06-20 23:20:52写道：原帖

食材：五花肉700g，西红柿3个，鸡蛋1个
佐料：料酒（2勺），冰糖（50g），嫩肉粉（50g）,姜末少许，米醋4勺熟芝麻少许
做法：
1将肉用水洗净，切成小块，滤干，用姜末料酒腌制15分钟，再将嫩肉粉，鸡蛋拌匀
2 番茄洗净切成小块
3 油倒入锅中，烧热，把拌好的五花肉过油至7成熟捞起放凉
4 将番茄炒成番茄泥
5 把过油凉透的肉再放入热油中炸至金黄起酥
6 将番茄泥和起酥肉块倒入锅中，加米醋，冰糖收干出锅，撒上熟芝麻脆酥酸甜的
番茄古噜肉即可入口。

1将肉用水洗净，切成小块，滤干，用姜末料酒腌制15分钟，再将嫩肉粉，鸡蛋拌匀

2 番茄洗净切成小块

3 油倒入锅中，烧热，把拌好的五花肉过油至7成熟捞起放凉

4 将番茄炒成番茄泥

5 把过油凉透的肉再放入热油中炸至金黄起酥

6 将番茄泥和起酥肉块倒入锅中，加米醋，冰糖收干出锅，撒上熟芝麻脆酥酸甜的

番茄古噜肉即可入口。

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骑士之家

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发表于2013-07-07 09:13:18 |只看该作者: 27楼

将番茄泥和起酥肉块倒入锅中，加米醋，冰糖收干出锅，撒上熟芝麻脆酥酸甜的

番茄古噜肉即可入口。

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骑士之家

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发表于2013-07-07 09:15:16 |只看该作者: 28楼

将番茄泥和起酥肉块倒入锅中，加米醋，冰糖收干出锅，撒上熟芝麻脆酥酸甜的

番茄古噜肉即可入口。

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光头大侠

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发表于2013-07-07 09:43:27 |只看该作者: 29楼

加油加油!互相支持

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tiantianyouyou

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发表于2013-07-07 11:09:38 |只看该作者: 30楼

姜、小葱、料酒、生粉、盐、、熟芝麻、干辣椒、花椒

做法；草鱼洗净切成小块用料酒、盐、姜片腌制30分钟入味

1. 腌制好的鱼块用生粉沾均匀放入热油锅小火炸五成熟涝起起放凉

2. 放凉的鱼块再发入热油至金黄色起锅

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