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主题:7天训练瘦腿 夏天露腿的MM必备

发表于2015-06-22

 在逛论坛的时候无意中看到了,嘎嘎 ,就转过来了

 

这是一个要细 腿的夏天,7天训练瘦 腿。每组动作左右边各15-20次。必须重复2-3组。记住,实际行动最重要!


发表于2015-06-22

版版太有心了。辛苦啦。我也该减减了

发表于2015-06-23

第二张图片的侧踢会不会太难了点。。。感觉不会再爱了

发表于2015-06-23
引用:f调梦想在2015-06-23 09:13:08写道:
3楼

第二张图片的侧踢会不会太难了点。。。感觉不会再爱了

 没要求伸直,只要抬起来就行

发表于2015-06-23

能坚持下来的人不多啊

发表于2015-06-23
引用:武汉遥遥在2015-06-22 20:45:02写道:
2楼

版版太有心了。辛苦啦。我也该减减了

 

发表于2015-06-23
引用:f调梦想在2015-06-23 09:13:08写道:
3楼

第二张图片的侧踢会不会太难了点。。。感觉不会再爱了

 是的呢,有点难

发表于2015-06-23
引用:f调梦想在2015-06-23 09:13:08写道:
3楼

第二张图片的侧踢会不会太难了点。。。感觉不会再爱了

引用:fgj20042005在2015-06-23 09:18:43写道:
4楼

 没要求伸直,只要抬起来就行

 是的,是的看的很仔细

发表于2015-06-23
引用:纯水岸mm在2015-06-23 09:39:59写道:
5楼

能坚持下来的人不多啊

 要瘦就要努力

发表于2015-06-24
引用:纯水岸mm在2015-06-23 09:39:59写道:
5楼

能坚持下来的人不多啊

引用:非梧不栖兮在2015-06-23 16:45:32写道:
9楼

 要瘦就要努力

 不节食,运动也没用!!!

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