主题:7天训练瘦腿 夏天露腿的MM必备
- 发表于2015-06-22
版版太有心了。辛苦啦。我也该减减了
- 发表于2015-06-23
第二张图片的侧踢会不会太难了点。。。感觉不会再爱了
- 发表于2015-06-23
- 引用:f调梦想在2015-06-23 09:13:08写道:
- 3楼
第二张图片的侧踢会不会太难了点。。。感觉不会再爱了
没要求伸直,只要抬起来就行
- 发表于2015-06-23
能坚持下来的人不多啊
- 发表于2015-06-23
- 引用:f调梦想在2015-06-23 09:13:08写道:
- 3楼
第二张图片的侧踢会不会太难了点。。。感觉不会再爱了
- 引用:fgj20042005在2015-06-23 09:18:43写道:
- 4楼
没要求伸直,只要抬起来就行
是的,是的看的很仔细
在逛论坛的时候无意中看到了,嘎嘎 ,就转过来了
这是一个要细 腿的夏天,7天训练瘦 腿。每组动作左右边各15-20次。必须重复2-3组。记住,实际行动最重要!