心理学，在很多人的认识和印象里是很神秘、很深奥的东西，甚至有些人对心理学谈虎变色，觉得有点被人扒光衣服，赤裸裸的感觉。其实心理学没有那么神秘，也没有那么可怕，但他却真的能帮助我们，帮助很多人，也影响过或正在影响着很多人、甚至残害了很多人，事实上，他只不过是一个小小的心理活动和情绪反应而已。如果你了解自己、认识自己、了解自己的情绪，就能很好的做好管理，管理自己、管理自己的情绪、管理好自己的生活及人生，这就是心理学的基本运用之一。我的人生我负责，我的情绪我管理，我对自己的人生负完全的责任！从这看似很简短的三句话，你读懂了吗？感悟了什么吗？曾经，我也低落过，迷茫过，怨恨过，甚至绝望过，每当这个时候，我都会默默的问自己，我为什么感到低落？为什么迷茫？我又怨恨什么？绝望什么？每当这个时候，我都会告诉自己：一定要跳出自己设定的这个圈子去想问题，把自己当做旁观者来看问题，只有这样，才能真正的看到问题的所在。每当这个时候，我都会强迫自己去站在对方的角度上去看问题，去换位思考，这样，就会理解、明白对方，抱怨和恨意也就会相对减少。每当这个时候，我都会问自己，真的有那么伤心吗？真的有什么大不了的？这个坎难道就真的过不去？真的有什么值得让自己去伤害自己？如果伤害自己的根源根本就微不足道，又或者对你造成伤害的对方根本就不懂得珍惜你，你就算真的为此伤害了自己，又有什么意义？开始这么做的时候很难，真的很不容易，很难克服自己心理的那道坎。曾经哭过，沉默过，发现无论是哭亦或是沉默，无论通过任何的情绪都解决不了任何的问题。后来干脆学着催眠自己，强迫自己，遗忘该遗忘的，尘封该尘封的，珍惜该珍惜的， 承担该承担的，放弃该放弃的，强迫自己解除心理负荷，试着做个“没心、没肺、没情绪”的人，也包括和孩子的沟通和相处，因为只有自己释放了自己，才能真正的解决问题，才能发先真正的问题所在，解决问题 。在释放自己的同时，也释放了他人，提升了自我。没想到这个效果非常的好。更想不到的是，我的所做的这一切，竟然和心理老师所讲的是如出一辙。庆幸、欣慰自己的心理承受力！现在，无论什么的事情、什么样的打击，对我来说，都已经是波澜不惊，和风细雨。该舍的舍，该弃的弃，踏踏实实、轻轻松松、开开心心做自己
心理学，在很多人的认识和印象里是很神秘、很深奥的东西，甚至有些人对心理学谈虎变色，觉得有点被人扒光衣服，赤裸裸的感觉。
其实心理学没有那么神秘，也没有那么可怕，但他却真的能帮助我们，帮助很多人，也影响过或正在影响着很多人、甚至残害了很多人，事实上，他只不过是一个小小的心理活动和情绪反应而已。如果你了解自己、认识自己、了解自己的情绪，就能很好的做好管理，管理自己、管理自己的情绪、管理好自己的生活及人生，这就是心理学的基本运用之一。
我的人生我负责，我的情绪我管理，我对自己的人生负完全的责任！从这看似很简短的三句话，你读懂了吗？感悟了什么吗？
曾经，我也低落过，迷茫过，怨恨过，甚至绝望过，每当这个时候，我都会默默的问自己，我为什么感到低落？为什么迷茫？我又怨恨什么？绝望什么？
每当这个时候，我都会告诉自己：一定要跳出自己设定的这个圈子去想问题，把自己当做旁观者来看问题，只有这样，才能真正的看到问题的所在。
每当这个时候，我都会强迫自己去站在对方的角度上去看问题，去换位思考，这样，就会理解、明白对方，抱怨和恨意也就会相对减少。
每当这个时候，我都会问自己，真的有那么伤心吗？真的有什么大不了的？这个坎难道就真的过不去？真的有什么值得让自己去伤害自己？如果伤害自己的根源根本就微不足道，又或者对你造成伤害的对方根本就不懂得珍惜你，你就算真的为此伤害了自己，又有什么意义？
开始这么做的时候很难，真的很不容易，很难克服自己心理的那道坎。曾经哭过，沉默过，发现无论是哭亦或是沉默，无论通过任何的情绪都解决不了任何的问题。
后来干脆学着催眠自己，强迫自己，遗忘该遗忘的，尘封该尘封的，珍惜该珍惜的， 承担该承担的，放弃该放弃的，强迫自己解除心理负荷，试着做个“没心、没肺、没情绪”的人，也包括和孩子的沟通和相处，因为只有自己释放了自己，才能真正的解决问题，才能发先真正的问题所在，解决问题 。
在释放自己的同时，也释放了他人，提升了自我。没想到这个效果非常的好。更想不到的是，我的所做的这一切，竟然和心理老师所讲的是如出一辙。庆幸、欣慰自己的心理承受力！
现在，无论什么的事情、什么样的打击，对我来说，都已经是波澜不惊，和风细雨。该舍的舍，该弃的弃，踏踏实实、轻轻松松、开开心心做自己